気持ちの切り替えにおススメな曲5選!音楽の力を借りよう!

この曲を聞くとやる気スイッチが入る!いつも以上のスピードで仕事や家事がスムーズに終わる!この曲を聞くと、完全オフモードでリラックスできる。泣きたい時にはこの曲!など、その時々に音楽の力を借りて仕事モードのONとOFFを上手に切り替えたり、感情を解き放つ時間が持てると良いですよね!

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モーニングコールにもおススメ!ポジティブになれる曲

KEMURI「O-zora」Music Video
実際に筆者が毎朝モーニングコールに設定している曲がこちら! KEMURI のO-zoraです。子ども達もすぐに覚えて歌っています。

雨のち笑顔 そして虹! この大空はつながっている!
雨のち笑顔 そして虹! この大空はつながっていく!

歌詞の意味など説明しなくても、8歳児が歌いながら自分たちなりに解釈して言いました。うまくいかないことがあっても、辛いことがあっても、その先には笑顔があるんだよね!そして綺麗な虹がかかるんだよね!っと。

そうだよ。そしてこの大空は、離れた場所に住んでいるじぃじばぁば、違う学校のお友達も、みんなみんな繋がっているんだよ。

いつもこの大空の下、繋がっている人達を思いながら、勝手にパワーを頂いています。

やる気スイッチを入れたい時。家事や仕事のスピードUP!

SEVEN STEP 『Cheers!』 Music Video
子ども達が帰ってくる前に家事を終わらせたい!ママ友ランチがあるから、夜は飲み会があるから、ライブがあるから、やること早く終わらせたい!やる気スイッチをONにして、スピードUPしたい時におススメな1曲がこちら♪とにかく、楽しい気持ちになりますね!

曲名も「Cheers!(乾杯!)」気の合う大好きな仲間たちと楽しく乾杯したい気持ちに背中を押してもらうイメージ。歯切れ良いドラム音とホーン隊の音におしり叩いてもらうイメージで、気持ちを盛り上げたい時や、次のお楽しみに向けてやる気スイッチを入れて一気に終わらせよう!っという時におススメです。

見た目も、バンドメンバーのキャラクターも、とってもカラフルな SEVEN STEP
には、ドラゴンボールなどアニメの主題歌タイアップが似合うな、来て欲しいな~と勝手に想像しております。

こちらの記事もあわせてどうぞ→ 人生を楽しく!幸せ体質になるために今日からしたいこと3つ

素早いパフォーマンスを目指したい時はや、モチベーションをあげたい時は、テンポの速い曲や、ホーン隊(管楽器)も入ったSKAなど是非聞いてみて下さいね!

大切な人・モノを失う前に。泣きたい時に泣ける曲

GAKU-MC / ナクスコトデシカ
その昔、筆者が高校生だった頃、EAST END×YURIとして活躍していたMC GAKUが、現在は2児のパパになり、子育てラップを展開したり、ソロ名義 GAKU-MC として音楽活動をしています。また、熱烈なサッカーファンで、自身もサッカーをやっており、その繋がりからMr.Childrenの桜井和寿さんとのユニット、ウカスカジーとしても活躍しています。

ラップが好きな人も、あまり馴染みがない人も、今の GAKU-MC を聞いてみて欲しい。言葉の一つ一つが、とてもストレートに響くのは、身近で当たり前のことを歌っているから。すごく分かりやすく、ココロに染み入りますよ。

この曲は実際にGAKUさんがお父様を亡くして気づいたことを歌っています。家で聞いても、ライブで聞いても、所構わずこの曲を聞くと泣いてしまいます。無くすことで、失うことで、初めて気づく大切なこと、それは人だけでなく、自分のカラダ、友達、仕事など色々ありますね。

この曲を聞くたびに、大切な人やモノを思い、もっと大切にしなければいけないな、それを伝えていかなければいけないなと思います。

今は涙活という言葉もある位、涙を流すことで得られるリラックス効果は立証されており、ココロのデトックスを図ることは、ストレス社会において必要だと感じます。あなたの泣ける1曲を見つけることおススメします!

落ち込みから脱却!ピンチをチャンスにかえたい時

SKALL HEADZ [GET DOWN] Music Video
気持ちが落ち込んだり、疲れてしまっている時、カラダや脳がお休みしたいと感じる時は、無理に明るい曲を聞いて自分を奮い立たせるよりも、まずは自分に寄り添うような癒し系の曲、ゆったりしたテンポの曲を、目を瞑りながらココロ静かに聞くなどして、そんな自分を音楽と共に見つめながらケアすると良いでしょう。

頑張っている自分を褒めて、少しお休み出来たら、次はそこからの脱却!行動を起こせば必ず前に進む!良い方向へ動き出す!ピンチはチャンス!今この崖っぷちは、より輝く未来に繋がるために必要なもの!ドラマや映画だったら、ここ見どころ!乗り越えて、より成長し輝く自分に会える!

これは実際に筆者も落ち込んだり、ピンチな時に、自分を奮い立たせる為に呟く言葉たちと、実際にどん底な時、助けてもらった1曲です。人生で初めて食事も喉を通らなくなり、人にも会いたくなくなり、子ども達の前でも泣いてボロボロだった時、ライブに誘ってもらい、フラフラながら思い切って行ったら、 SKALL HEADZ のこの曲に救われました。

笑顔が満ち溢れているライブ、お客さん達は踊って弾けて、最高にHappyな景色を見ながら、涙が止まりませんでした。そして泣いて泣いて、笑って笑って、ここから脱却できる・光が見えてきた!まだまだいける!っとココロが、復活した瞬間でした。その後、ココロもカラダも元気な時に聞いても、この曲は筆者にとっては泣けて、また愛とパワーがみなぎってくる、大切な1曲になっています。

癒されたい時、愛に満ち溢れた気持ちになる曲

THE PRIVATES - リメンバー
ココロ穏やかに過ごしたい時、少しお休みしたい時、ただ癒されたい時に筆者が聞いているおススメの1曲は、 THE PRIVATES のリメンバーです。

日々忙しく過ごしている中で、ホッと一息つきたい時、ソファに座ったり寝ころんで聞きたい曲、癒されたり、家族や友人への愛情がまた満ち溢れてくることを感じられる、本当にココロが穏やかになる、大切な大好きな曲です。身近な人達は勿論、道行く人達、片っ端からハグしたい気持ちになるほど、充足感を感じます。

THE PRIVATES は、やる気スイッチを入れたい時、モチベーションUPしたい時、とにかく楽しい気持ちになりたい時にもおススメな曲がいっぱいありますので、是非他の曲もチェックしてみて下さいね!

自分にはこれ!という鉄板曲を見つけよう

筆者が実際に気持ちの切り替えにも使っているおススメな曲5選、この記事を読みながら、メンタル部分に視点を当てながら聞いてみて欲しいです。皆さんにとっても助けになる1曲になったら嬉しいと思い、ご紹介させて頂きました。

大地讃頌や、怪獣のバラードを聞くと、学生時代、合唱発表会に向けてクラスの友達と一致団結して頑張った時の気持ちが甦って涙が出ます。そして、なかなか会えずとも、この空の下ずっと繋がっていることを感じて、心強く、嬉しくなります。

この曲を聞くと子どもの頃を思い出して癒される、昔好きだった人を思い出してキュンとする、ある景色が甦る、ただ単純に大好きなミュージシャンの曲を聞くと幸せな気持ちになる等、「こんな時に聞きたい曲」は皆さんそれぞれだと思いますが、音楽の力は本当に凄いので、是非、気持ちの切り替えに使えるあなたの鉄板曲を見つけて、上手にその力を借りてみましょう!
  • いしはら まゆこ

    2007年5月7日生まれ双子の男の子ママ♪ベビーマッサージ&サイン講師・キッズ向けヨガインストラクター・心理カウンセラー☆ママ&Baby&Kidsの笑顔がパワーの源♪食べること好き!お酒好き!テニス観戦好き!ライブ好き!とにかく人が好き♪

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