今日どれだけモヤモヤをため込んだ?そのモヤモヤ、気持ちよく流します!

1日24時間を過ごすと、仕事での疲れやママ友達の人間関係、家事育児の疲れなど目に見えないさまざまなモヤモヤがたまってきます。そのモヤモヤをそのまま大切にかかえていると、もしかするととんでもないことが起こるかも?!心理カウンセラーで霊気マスターのわたくしオハナが1日のモヤモヤを気持ちよく処分する方法をご紹介します!

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そのモヤモヤ、買い取ります!

  • そのモヤモヤ、買い取ります!
もし「あなたのモヤモヤを高額買取します」なんていうのがあったら、モヤモヤがとたんにモヤモヤじゃなくなりますね♪仕事で失敗。あげくに上司に叱られてブルー気分になったり、パンプスのヒールが側溝にはまって折れてしまったり。

満員の地下鉄をくぐりぬけて、たどり着いたカフェでヨーグルトセットのモーニングを注文。テーブルにやってきたのはゆでたまごセットのモーニングだったり。金額は一緒だし、いまさら変えてもらうのは食材がもったいない・・・。これでもいいっか、と食べてはみたものの口のなかはすっかりヨーグルト気分だったから、もっさもっさの黄身がカンに障るっ!など、こんな1日のモヤモヤのほとんどは、いのちにも人生にもまったくと言っていいほど関係のない、ちいさなできごと。
こんなちいさなモヤモヤを買い取ってくれるお店が駅前にできたら、きっと大行列なんだろうな~。なんて、くだらないことを考えると案外モヤモヤなんて吹き飛んでしまうものなのです♪

モヤモヤを気持ちよく処分する方法、アリマス

  • モヤモヤを気持ちよく処分する方法、アリマス
「今日はこんなことがあってさ~!」と、面白おかしくネタにしてお友達に話して笑ってしまえればこっちのものです!しかし、そんな元気すらでないほどにメンタルがやられているときは、次にご紹介するいくつかの方法を試してみるといいでしょう。

①ため込んでいた洗濯ものをぐるんぐるんまわす
②好物をたべる
③下着を新調する
④旅行を計画する


①ー もし、洗濯かごの中に、洗わなくてはならない洗濯物があるときは、この機会にきれいさっぱりと洗ってしまいましょう。陰の気であるよごれものは、風水の面からいってもはやくにきれいにしてしまうべき。これと同じように、キッチンの汚れたお皿なども洗ってしまいましょう!お洗濯の際に、いつもよりすこしだけ柔軟剤を多めにいれてみるといいですよ。香りに癒やされてこころのモヤモヤが消え去っていきます♪

②ー 人間、すきなものを食べたり飲んだりしているときというのは、脳が快感を得るのでモヤモヤも解消することができます!普段ダイエットをしているひとも、こういうときくらいは自分に優しくしてもいいはず♪

③ー なんと意外かと思われそうですが、肌に直接身につけている下着の影響力ってすさまじいんですよ!たとえば、下着の色が普段黒ばかりの人が、ピンク色を身につけただけで肌の調子がよくなり、しぐさまでもが女性らしくなるのですから♪人には見えない部分だからこそ、自分だけが実感できる効果です。この機会に古くなった下着を捨てて、新しい下着を新調してみましょう。

④ー なかなか旅行にいく時間がなかった人も、旅行に興味がなかった人もモヤモヤついでに「エイっ!」と旅行を計画してみましょう!旅行先はどこでもOK。近場の温泉旅行も、地球のエネルギーを吸収することができるのでかなりオススメ。日程をちょっと先にして足を伸ばし、国内旅行や海外旅行なども夢が広がってよさそうです。旅行のあれこれを計画していると、今日1日あったモヤモヤなんてきれいさっぱりと処分できちゃいます♡

さらにモヤモヤを処分する、とっておきの方法!

  • さらにモヤモヤを処分する、とっておきの方法!
洗濯ものをぐるんぐるんまわすことや、好きな食べ物を食べることは決して難しいことではありません。その一連の流れでもうひとつ、モヤモヤをきれいさっぱり流してしまう、とっておきの方法があります!

それは「お風呂に入ること」です。シャワーではありません、バスタブにつかってくださいね。39度くらいのぬるま湯につかりながら、今日あったできごとをひとつひとつ思い出しましょう。ここはあえて思い出すことがたいせつです。無理に胸の中に押し込むと、積もり積もって大きなストレスに成長してしまいます。「今日は仕事で失敗した!明日からがんばる!」といって、バスタブのお湯を手にすくい顔をすすぎます。「ヒールが折れちゃった!新しい靴をかうぞ!」といって顔をすすぎます。「モーニングが違うのやってきた!かつぜつよく注文するぞ!かけきくけこかこ!」とオリジナルのことばで顔をすすぐのもおもしろいですね。

このような感じでひとつひとつモヤモヤを、ことばに乗せてざざーっと流してしまいましょう!お風呂は心身ともにリセットをうながします。からだも温まって新陳代謝もよくなりこころもリラックス。

おわりに

1日過ごしていれば、人との交流もあるし摩擦だっておきないとも限りませんね。笑い飛ばせることなら笑い飛ばして、そのほかはご紹介した方法できれいさっぱりと流してしまいましょう!
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  • オハナ

    生き物バンザイ!な生き物係的人生を送っている、心理カウンセラー有資格のママンです。シックスセンス的直感となぜか遠隔でものが見えたりする、奇妙な体質を持ち合わせた天然ボケでもあります。

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