自分の性格を変えたい?だったら、ありのままの自分でいよう!

あなたは今の自分の性格は好きですか?好きなところもあるし、嫌いなところもあるといった感じでしょうか。恋愛や職場などで人間関係でのトラブルがあったりすると、自分の性格がもっとこうだったら良かったのに!なんて思ってしまうこともありますよね。
そこで、今からでも変えられる、自分の性格の変え方をまとめてみました。

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まずはありのままの自分でいいと思うことから始めよう

  • まずはありのままの自分でいいと思うことから始めよう
まずはありのままの自分でいいと思うことから始めてみましょう。
矛盾していると感じるかもしれませんが、自分の性格を変えるためには、面倒くさいこの作業をまず済まさなければいけません。

自分の性格を変えるためには、生まれながらの自分の気質を知った上で、
「そのままの自分でも良いけど、もうちょっとこうだったらいいな」
という気持ちでいなければ、本当の意味で変えることはできないからです。

たとえば、もともと人見知りで控えめな性格の人が、こんな自分の性格が嫌いでもっと社交的になりたいと思っても、いきなり大勢の人の中で皆と打ち解けて話すなんてことはできませんよね。
すごく無理をして頑張ればできるかもしれませんが、周りから見るとどこか不自然さを感じてしまいます。場合によっては、努力しても変えられない自分をさらに嫌いになるかもしれません。

人それぞれ、性格の変え方が違います。まずは自分の今の性格をしっかり把握することから始めましょう。その作業が完了したら、次のステップに進みましょう。

あなたは自分の性格を変えることでなにがほしい?

  • あなたは自分の性格を変えることでなにがほしい?
さて、あなたのありのままは分かりましたか?
そうしたら、次は、何のために変わりたいのかをはっきりとさせます。
自分の性格を変えたいということはあなたの現状に何か不満があるということですよね。

それは何でしょうか?
たとえば、仕事中に怒りっぽくてすぐに態度に出すので上司や同僚に嫌われてしまうから、というのは、「周りの人との調和」を求めていますよね。
人見知りな性格でずっと彼氏がいないから、というのは、「彼氏をつくること」を求めています。

自分の性格を変えたい理由がわかったら、そうなるための情報集めをしていきましょう。

それぞれの目的にあった性格をかえるための情報集め

  • それぞれの目的にあった性格をかえるための情報集め
自分の目的を達成するために、どういうやり方があるのか探します。

ー本を読むー
今は本で読む以外にもインターネットのサイトに情報がのっています。
自分のどんな性格を変えれば、自分の欲しいものが手に入るのか、たくさん情報をあつめて、いいなと思ったものは紙にメモしておきましょう。

ーお手本となる性格の人を見つけるー
あなたの周りに、こんな風になりたいなと憧れる人はいますか?
もちろん、ここは好きだけどここは嫌だということがあってもかまいません。
そんな人がいたら、その人の考え方や生活習慣、コミュニケーションの方法を聞きだし、参考にしましょう。
お手本となる人は何人いても大丈夫です。たくさんの人の良いところを見つけてください。

なりたい性格の自分がわかったら習慣を変える!

  • なりたい性格の自分がわかったら習慣を変える!
自分の性格で変えるところが分かったら、あつめた情報で自分にできそうなことをいくつかピックアップし、それをそのまま実行してみましょう。

行動をするときにコツになるのが、気合をいれないことです。
「よし、やるぞ!」と気合を入れてしまうと、元に戻そうとする力が大きく働いてしまいます。
あくまで、生活習慣のひとつ、歯をみがくぐらいの気持ちで取り入れてみましょう。

たとえば、仕事場で怒りっぽくて悩んでいる人なら、いろんな情報を集める中で、余裕をもつということが大事なのだと気づいたとします。
じゃあ、余裕を持つために何をすればいいのか考えると、出社する時間を早める、部下に仕事を任せる、など変えられるところが出てくるはずです。

そうすると、今までは怒らないように怒らないように‥と言い聞かせるようにしてもなかなか変えられなかった性格が、ふと気が付いたときにはすっかり変わっていることに驚くと思います。

それに、「周りの人との調和」が目的なら、周りの人に褒め言葉をかけるようにするという習慣を身に付けると、怒りっぽいところはあるけど、褒めてくれるから気にならない、と思ってもらえるかもしれません。
目的を知っていれば、いろんな性格の変え方が工夫できますよね。

自分の性格を変えるには長い目でみて

  • 自分の性格を変えるには長い目でみて
自分の性格を変えようとするときに注意することは、完璧主義にならず、結果をすぐに求めすぎないということです。
何事も完璧にしないと気がすまない人は、一度うまくいかなかったことが気になって、やっぱり変われない!と思いこんで投げ出してしまいやすいです。

また、すぐに結果を求めすぎようとすると中々変われない自分にイライラしてしまうかもしれません。

少ししんどくなってしまったら、「今の自分でも大丈夫」と自分に言い聞かせ、小さなことから少しずつでもいいので、それが毎日の習慣になるように癖付けてみてください。
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  • ちょこ

    プロフィール 星占術をはじめ、哲学や心理学、精神世界を探求し、自分らしく生きられる方法を日々模索しています。

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