<恋を長く続ける秘訣>脳内物質"エンドルフィン"を上手に出す方法♡

相手のことが嫌いになったわけではないのに、恋愛が長続きしないと悩む人は多くいます。恋愛が長く続かなくて悩んでいる人も、現在進行形で恋愛を楽しんでいる人も知っておくと恋愛上手になれるかもしれない“脳内物質エンドルフィン”を上手につかう秘訣を、心理カウンセラー有資格のわたくしが、こっそりご紹介いたします。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 349view

恋愛の消費期限を延ばすタイミングが実はあります

  • 恋愛の消費期限を延ばすタイミングが実はあります
恋の賞味期限は3年という言葉を聞いた事があると思いますが、これは脳内物質に基づいてこのような年数になっています。

出会った当時はとても好きで、寝ても冷めても彼のことを考えたり、デートのワンシーンを思い出してはひとりでニヤニヤしてしまったり。仕事中もショッピング中もとにかく幸せで仕方ない時期があったのではないでしょうか。
これは、PEAという天然の惚れ薬の働きのためです。
一目惚れや、恋しくて恋しくていてもたってもいられないというような状態は、このPEAという脳内物質が分泌されているからなのです。

このPEAという天然の惚れ薬は、長期間分泌しっぱなしというのはよろしくないそうで、徐々に分泌が減っていくのが正常な働きなのだとか。
このため、相手に対する熱烈な思いが少しずつ減っていくので、このタイミングのときに「気持ちが冷めた」という認識をもち、新たにPEAを分泌させるべく別の相手を探す人もなかにはいるようです。

このタイミングこそが恋愛を長続きさせる秘訣に繋がります。次は、その秘密をご紹介していきましょう。

どんな恋愛も長続き可能!その秘密

  • どんな恋愛も長続き可能!その秘密
恋愛に賞味期限があるということは、そのタイミングをつかめば長続きの秘訣になるとお話をしました。このタイミングは、脳内物質PEAの減少と入れ替わりで分泌される別の脳内物質が関係しています。

それは“βエンドルフィン”という脳内物質で、幸福感やほっとやすらぐ安堵感を感じる物質です。
このβエンドルフィンという脳内物質は「愛の脳内物質」ともいわれていて、恋愛初期のようなドキドキ感からいつも一緒にいて安心できる、ほっと落ち着くといった精神状態に移行させてくれるよう作用があります。

この物質の働きを利用することで、「恋愛気分が冷めた」のではなく「愛へ移行した」状況を認知することができ、相手との信頼関係も増し結婚へとステージをうつすカップルもいます。

βエンドルフィンは女性にとっても嬉しい効果があった!

  • βエンドルフィンは女性にとっても嬉しい効果があった!
βエンドルフィンはモルヒネの6.5倍も鎮痛効果があるそうで、熱や痛みに対する鎮痛作用があるのだとか。
しかもβエンドルフィンには副作用が一切ないうえに、女性にとってとても嬉しい効果があるのです!

わたしたち人間は、活性酸素によって細胞を傷つけられて老化していくのですが、抗酸化機能をもっているのでこの活性酸素をなかったことにしてくれます。
血液の循環もとてもよくなるので、毛細血管がひろがってお肌の調子がよくなり、免疫力もUP!結果的にアンチエイジングにつながる美と健康の物質でもあります。

また、このβエンドルフィンの分泌が盛んな人は、風邪を引いてもすぐに治るという話もありますからうれしいことだらけの物質といえそう。
女性がはつらつと美しく健康でいると、男性も思わず惹き付けられますよね。

恋愛しているときだけじゃない。βエンドルフィンを出す方法

  • 恋愛しているときだけじゃない。βエンドルフィンを出す方法
このβエンドルフィンという物質をだすのはなにも恋愛中だけではありません。
大切な家族と楽しい時間を過ごしているときや、気の合う仲間、大切なペットと一緒にいることでも分泌されます。

ジョギングといった運動をすることでも分泌されるうえに、15分のジョギングでβエンドルフィンが分泌され、それに対して3~5時間ものあいだ効果が持続するのだとか。
ほかにも予想外ですが、瞑想をしたり食事をすることでも分泌されるというから驚きです!

βエンドルフィンという脳内物質は「幸福感」「慈愛」といった、「愛」と密接な関係にある物質だということがうかがえます。
ということは、愛とほど遠い生活をしている人はなかなかこの物質が分泌されにくいのかもしれません。
例に挙げてみると、愛欲に溺れている人は「愛」とは真逆のところにいるのでβエンドルフィンの分泌はなさそうです。

まとめ

  • まとめ
いかがでしたか。幸せのホルモンといわれているβエンドルフィンという脳内物質の存在を知らなかったという人もいるかもしれませんね。
この物質のことを知っておくだけでも、自分や相手の感情の移り変わりにも慌てることなく、急がずに関係をあたためることが出来そうです。そしてそれができるということは、人間としても成熟してきたことになるのかもしれません。

◇恋愛の関連記事
東京の縁結びスポットといえばここ!東京のお伊勢さま*東京大神宮
夏の恋愛運アップネイル♡メディスンホイールと生まれ月のカラーを使おう☆
カップルの喧嘩発展はクセがあった!喧嘩したらシンプルに謝りましょう☆
浮気をされたら許してはいけない!本当の理由と浮気をされた後の正しい行動
もしやあなたもダメ女!?2016年 ダメ女になりつつある女性の特徴7個
恋愛体質の方へ!やめられないやめないといけない恋愛を止める方法
大好きな彼や旦那から…好かれている自信がない。そんな時の対処法!
  • オハナ

    生き物バンザイ!な生き物係的人生を送っている、心理カウンセラー有資格のママンです。シックスセンス的直感となぜか遠隔でものが見えたりする、奇妙な体質を持ち合わせた天然ボケでもあります。

この記事を通報する

関連する記事

スポンサードリンク

この記事に関するキーワード

Close Up