ハイヒールで生理痛が悪化するってホント?【女子カレ カラダのQ&A】

「ハイヒールを履くと生理痛が悪化する」という噂を聞いたことがありますか?女性の身体は非常にデリケートで、些細な体調変化によって生理痛が悪化したり改善されたりします。今回は、この噂はウソか本当か、メディカルアドバイザーとして活躍中の川上智史先生に聞いてみました!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 611view
このページでは毎週、女子カレ カラダのQ&Aで紹介されている、女性が抱える身体や心に関する悩みを、専門医の回答付きでご紹介いたします。
▼女子カレカラダのQ&Aは、auスマートパス会員限定で全て無料で使用できるので是非使ってみてください♪
auスマートパス会員の方はコチラ!

【今週のお悩み】ハイヒールを履くと、生理痛が悪化するってホントですか?

  • 【今週のお悩み】ハイヒールを履くと、生理痛が悪化するってホントですか?
(近畿/96年生まれ/女性)
このあいだ生理痛がヒドくて友達に相談したら、高いヒールをはく人は生理痛が悪化するよって言われました。
たしかに、いつもはスニーカーなんですけど、先月は半分くらい高いヒールをはいてました。
しかも今年の夏用に高いヒールの靴を2足も買ってしまったので、履くかどうか悩んでいます。
友達の言うとおり、ホントに高いヒールをはくと生理痛が悪化しますか?

ハイヒールが原因で起こる身体の症状とは?

▼メディカルアドバイザー川上先生の回答はこちら▼
ハイヒールで立っているときの足への力のかかり方は均等ではありません。

ハイヒールを履いていると通常の歩き方である、かかとから地面について徐々につま先まで体重移動するという動きになりません。
ですから、正しい骨格の動きができていないので、骨盤のゆがみやズレが生じてしまうと言われています。座っているときも、ハイヒールで足をずっと締め付けた状態にあるため、血めぐりが悪くなり、身体も冷えてしまうことが多くなります。

ゆがんだ骨盤は、子宮にも影響します。
子宮は、骨盤の中にあり、骨盤とじん帯でつながっていますが、骨盤がゆがんでいると、そのバランスが崩れてしまいます。
そうなると、骨盤の中の血めぐりにも影響が出て、不妊や生理痛の原因になることがあるそうです。

オフィスでハイヒールを履き替えられる環境なら、ヒールのない靴にすることをおすすめします。
バランスが多少よい分、骨盤や脊柱もゆがみにくくなると考えられますから、どうしてもハイヒールが履きたいという場合は、ヒールが細いものより、太いものにしたほうがいいかもしれません。
また、腰から下を冷やさないように気をつけたり、家に帰ったらきちんとお風呂に入って温めるなど気をつけることで、多少は生理痛を和らげることが出来るかもしれません。

しかしこれは万人に共通しているわけではありませんので、生理痛がひどくならない方もいらっしゃいます。
生理不順・生理痛はハイヒール以外でも、わずかな体調の変化によっても引き起こされてしまうことがあります。体調の変化の度合いから生理不順を起こしてしまう可能性がどれくらいあるのかをチェックしてみましょう!
原因は?生理不順度チェック auスマートパス会員の方はコチラ!

まとめ

ハイヒールを履き続けると、生理痛が悪化する可能性があるだけでなく、体内の悪循環が続くことで不妊などにも影響してしまうケースもあるようです。
ただ、全ての女性がハイヒールによって生理痛が悪化する事はないので、知識として身に付けておくといいかもしれませんね!
女子カレ カラダのQ&Aでは、みなさまから寄せられた、身体や心に関する質問に専門医が回答する「お悩みQ&A」をはじめ、女性のがんで最も多い乳がんの知識や予防方法、妊娠・避妊の正しい知識を身につけるためのコラムの掲載。さらには子育てのヒントまで、約5200件以上のお悩み解決法を掲載しています。
悩みや不安をかかえる女性が、1人でも多く健康で幸せな毎日を送れるよう応援しています。
▼女子カレカラダのQ&Aは、auスマートパス会員限定で全て無料で使用できるので是非使ってみてください♪
auスマートパス会員の方はコチラ!
■前回のお悩みはコチラ
室内が寒い!夏の冷え性はどう改善する?【女子カレ カラダのQ&A】
■体調の関連記事
わたしも偏頭痛がつらい!梅雨から夏は特に要注意!《片頭痛対策予防法》
気軽にしたい!ボディメンテナンスで美しくなりながら運気アップ!
ダイエットをより効率的に!恋愛心理学とダイエットの深い繋がりとは♡
イイ香りで癒される!アロマオイルでストレス解消する方法
体調が悪い、食欲がない時に!サッと簡単に作れる疲労回復ごはんレシピ♪
  • 女子カレ カラダのQ&A

    女性特有のカラダの悩みやトラブルを解決する、女子カレ カラダのQ&Aの中の人。
    日々サイトに寄せられるお悩みを元に、生理・妊娠・不妊・婦人病・ココロのお悩みなど、女性のカラダとココロに寄り添いながら、一人でも多くの女性を幸せにできるような記事を毎週発信していきます。

この記事を通報する

関連する記事

スポンサードリンク

この記事に関するキーワード

Close Up