ほんのちょっと知るだけで健康的に!ベッドまわりのリラックス風水

ギリギリまで寝て、慌てて朝食の支度や出勤の準備をしたりといった1秒もムダにできないような過ごし方をしていませんか?1日を気持ちよく過ごすには、睡眠時間をよいものにしなくてはからだも回復しにくいものです。健康を保ちつつ、1日を気持ちよく過ごせるベッドにまつわるお話を、心理カウンセラーのわたくしオハナがご案内します。

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目が覚めたらしてほしいこと

  • 目が覚めたらしてほしいこと
■目が覚めたらしてほしいこと①
さぁ、朝です!目覚ましに起こされるのか、それとも自然と目が覚める習慣がついているのか、人それぞれの朝がやってきました。目が覚めてベッドやお布団からからだを起こした後、一番最初にあなたはなにをしますか?とりあえずがばっと起きて、まっすぐシャワーを浴びにいきますか?それとも、時間がなくてあわてて洗顔してメイクをしますか?実はそのどれもが「してはいけない」ことだったのです。そう、健康のためには。

まず、目が覚めたらすること。それは、寝室の窓を開けて空気の入れ替えをすることです♪寝ている間にわたしたちは日中の疲れを放出しています。この良くない気を、そのまま寝室にとどめておくと、寝室そのものが侵されてしまいますし、
疲れて帰ってきたあとに、ふたたびまたこのどんよりとした気のただよう寝室で眠るわけです。これを繰り返していれば、蓄積されていくことは、容易に想像できますよね。
これを、避けるために空気の入れ替えをする必要があるのです。朝はプラスの気に満ち溢れていますよ!全身で思い切り吸ってからだじゅうによい気を巡らせて損はありません♪
■目が覚めたらしてほしいこと②
空気の入れ替えが済んだから、サァ!完璧!と思ったそこのあなた、実はまだあるんです。起きたままのベッド、そのままではありませんか?
掛け布団やシーツ、枕がぐしゃぐしゃになっていたり適当なところにおいてありませんか?夜の休息時間がおわり、活動の時間にスイッチングするには、起きた後のベッドを整える必要があるんです。シーツや掛け布団を手でならしてしわをのばし、枕もあるべき場所になおしましょう。もし、お布団を敷いて寝ている場合は、押入れにお布団をちゃんとしまうようにしましょうね。
「え~!朝から重労働!」と思うかもしれませんが、こうしてお部屋を整えることで、場の浄化ができてプラスの気があふれてきます。万年床のようでは、恋愛も仕事もうまくいきませんよ。

健康アップ!おすすめのシーツのあれこれ

  • 健康アップ!おすすめのシーツのあれこれ
寝ている間は汗をかいている私たち。その汗を吸収しているのが、ベッドパットやシーツです。この汗は水分ですから「陰」の気をもっているので、この影響を受けないようにするために、シーツなどの寝具の色を工夫することをおすすめします!
■シーツにおすすめの色
「水」の気に対して「木」の気であるグリーン系がよいとされています。
木は水を吸い上げて成長しますので、この摂理を考えると水と木はバランスを整えてくれる関係性だといえます。これはもちろん、天然素材である「綿」でつくらてた製品がベストでしょう。化繊は、「火」の気なので、相性の悪い「水」とはバランスをとることができませんし、汗の吸収もよくありません。

■避けたほうがいい寝具の柄
眠るときくらい好きなデザインのものに包まれたい・・・と思うものなのですが、避けたほうがいいデザインがあります。それは、太いストライプや大柄のチェックなどです。こうしたひと目でわかるような大柄のデザインのものは、吉凶の差が大きいとされています。ジェットコースターのようなものですね。浮き沈みが激しい人生、望んでいる人はいますか?また、色としてシックで男性に人気の“黒”は、停止のエネルギーを放っているので、やめておきましょう。仕事などうまくいかなくなるかもしれません。
■こうすると簡単!
寝具の色になやんだら、カーテンの色と同じにするという方法があります。
ただし、カーテンが暗い色のストライプだった場合はカーテンも変えたほうがいいかもしれません。基本的にカーテンと寝具の色が同系色だと、部屋のまとまりがよくなります。できれば、グリーン系か明るい色にするといいでしょう。


■色に関するアドバイス
もし、「なりたい自分」という目標があるのでしたら、そこにシフトした色を選ぶといいですよ。

・恋愛運をあげたい人~ピンクがおすすめ!
・秘めた才能を開花させて前進したい人~紫色がおすすめ!
・ストレスから解放されたい人~グリーンがいいですよ
・仕事運をあげたい人~赤がおすすめ!ついでに人気運もあがります!
・金運をあげたい人~黄色がおすすめ!家庭運もよくなります。
・人間関係をよくしたい人~オレンジ色がおすすめです!人間関係がよくなるので、恋愛運もあがってきます!

おわりに

ただ寝に帰ってくるような生活をしている人もいるかもしれませんが、寝室というのはリセットする大切なスペースですよね。お部屋をキレイにするのと同じように、ベッドまわりも整えておくと物事がうまくいくのかもしれませんよ。ぜひお試しくださいね。
  • オハナ

    生き物バンザイ!な生き物係的人生を送っている、心理カウンセラー有資格のママンです。シックスセンス的直感となぜか遠隔でものが見えたりする、奇妙な体質を持ち合わせた天然ボケでもあります。

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