30代で更年期!?プレ更年期の症状は?【女子カレ カラダのQ&A】

誰もが経験する「更年期」ですが、近年では、30代や40代女性に更年期のような症状が現れる「プレ更年期」に悩んでいる女性が増加しています。どのような原因でプレ更年期になってしまうのでしょうか?メディカルアドバイザーとして活躍中の川上智史先生が、プレ更年期になりやすい原因と対処法を詳しく教えてくださいました!

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このページでは毎週、女子カレ カラダのQ&Aで紹介されている、女性が抱える身体や心に関する悩みを、専門医の回答付きでご紹介いたします。

【今週のお悩み】30代で更年期のような症状が出ます

  • 【今週のお悩み】30代で更年期のような症状が出ます
(関東/女性)
この半年ほど生理のときの出血量が前よりも少なくなり、顔がほてったり、異様に疲れやすくなっています。
少し調べたら若い人でも更年期のような症状が出る「プレ更年期」というものがあると書いてあったので、それかな?と悩んでいます。
私は現在31歳なのですが、プレ更年期である可能性はありますか?

プレ更年期のきっかけは卵巣機能の低下!

▼メディカルアドバイザー川上先生の回答はこちら▼
更年期障害とは閉経後にはじまることが多い状態です。
閉経の時期は平均すると大体51歳と言われています。日本では40歳以下の女性が閉経してしまうことを早発閉経といいます。これは何かしらの原因によって卵巣の機能が停止してしまうことを意味します。
遺伝や病気が原因で起こる場合もありますが、過度なダイエットや過剰なストレス、過労などが原因になることもあるようです。それと同時に若年性更年期障害と呼ばれるものもあります。
これは卵巣機能が停止しているというわけではなく、つまり本当の意味で早発閉経しているわけではなく、卵巣機能はまだ働くことができるが、何かしらのきっかけによって卵巣機能が低下してしまい、更年期みたいな症状が出るという場合です。
この場合にも、過度のストレスやダイエット、過労、激しい運動、不規則な生活、タバコや過度の飲酒などによって月経不順になったり、ホルモンバランスが崩れると、身体が混乱してしまって更年期に似た症状が起こる場合があるのです。

症状が強く卵巣が機能しているか不安があれば、なるべく早く婦人かを受診し、医師に相談してみると良いでしょう。また、ピルなどで改善される場合もあります。

そもそも、更年期の症状って?

更年期の症状は個人差があるため、体調不良の一言で片づけられがちですが、プレ更年期に放っておくと本格的な更年期を迎えたときに症状が重症化する可能性もあります。

■体に出る症状例
・だるい
・動悸
・血圧が激しく上下
・腹痛、頭痛、肩こり、不眠
・微熱
・ホットフラッシュ(ほてり・のぼせ)
・多汗
・めまい
・性交痛
・生理不順
など

■心に出る症状例
・ヒステリー
・情緒不安定
・イライラ
など
もしかして私もプレ更年期…?気になる症状があればすぐにセルフチェックを!
プレ更年期のセルフチェック

まとめ

プレ更年期になる原因や症状について、参考になりましたか?
過度なダイエットや不規則な生活によって卵巣機能が低下してしまうなんて、怖すぎますね…。
ストレスを防ぐのはなかなか難しいかもしれませんが、少しでもリフレッシュしながら毎日を過ごせるよう心がけたいですね。
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