カラーブリージング!イメージした色が人間関係をまぁるくさせる!

わたしたちは、残念ながら社会で生きていく以上は人間関係の摩擦は避けて通ることができません。しかしそれは自分を成長させる摩擦もあれば、つらい摩擦もあるでしょう。
もしつらい摩擦を感じているのなら、ぜひ試していただきたい方法があります!心理カウンセラー有資格のわたくしオハナが、ご紹介いたしますね。

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わたしの人間関係をまぁるくさせる方法?!

  • わたしの人間関係をまぁるくさせる方法?!
なにか悲しいことがあって心がしょんぼりしてしまったり、仕事や家庭などで失敗をして落ち込んだり、ブルーな気分をいつまでも引きずっては、笑顔が遠のいてしまうし家族も心配してしまいます。
そんなときに、ぜひやっていただきたいことがあるんです。
それは“色”を使った人間関係をまぁるくさせる方法!とっても簡単で今すぐにでもできることなので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

☆心が落ち着く場所でリラックスして座ります。横になってもOK!
目を瞑って心が落ち着いたら、すぅっと深く息を吸い込みます。そして、息を吐き出すときに心の中のもやっとした感情をイメージして口からゆっくり長く吐き出しましょう。
これを3回~10回繰り返してください。
そして、どんな自分になりたいかをイメージして宣言してみましょう。
宣言したときに、そのイメージを考えたときになに色が浮かぶかを想像しましょう。
もし、仕事で失敗したときに“失敗を糧にして、同じ失敗を繰り返さない自分になりたい”と宣言してそのイメージカラーが“グリーン”だったら、先ほどした呼吸法で息を深く吸い込むときに、グリーンを吸い込みます。吐き出しはネガティブな気持ちを吐き出します。回数は3回以上、気の済むまでやってOK!

これを、カラーブリージングといいます。色彩呼吸法ともいって、世界的に多くの人に愛されているヒーリング方法なのです。
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なぜ色を吸い込むと人間関係がよくなるの?

  • なぜ色を吸い込むと人間関係がよくなるの?
それは、色がもつ波動がわたしたちの潜在意識に働きかけてプラスに働くからです。
もし、失恋をしたり大好きな彼とケンカをしてしまったとき。思い浮かべた色で呼吸法をすることで、そのときの流れを一変させて軌道修正させることだって出来るのです!
では、色にはどんなエネルギーがあるのか知りたくはありませんか?
9色の色のエネルギーについてご紹介するので、ぜひあなたの人間関係をまぁるくさせるためにお役立てくださいね♪

■赤

自分自身に活力が欲しいとき。パワーがここのところ足りてないなぁと感じたときに赤を使ったカラーブリージングをしましょう。
エネルギーが湧いてくるので、生命とリンクしている性的魅力がアップして勇気や意志力が高まるといわれています。
さらに、赤をカラーブリージングして吐き出すときは補色のターコイズブルーを出すようにしましょう。


■オレンジ

喜びを感じ、幸福感に満ち溢れ楽しみを実感したい!という思いがある人は、オレンジを吸い込みましょう。吐き出すときには補色の青を出しましょう。


■黄

物事を判断するときに黄色をカラーブリージングしてみてはいかがですか。
客観性と知的パワーが高まるので、判断に揺らぎが出なくなります。
吐き出すときには補色の紫を出しましょう。


■緑

お友達や家族、恋人とトラブルが起きたとき心を落ち着かせたり、気持ちをクリアにさせたいですよね。
そんなときに緑色をカラーブリージングしましょう。落ち着いてきますよ。
肉体的には、からだに腫瘍ができたときにも緑色のカラーブリージングが助けてくれるそうです。吐き出すときはマゼンタを出します。


■ターコイズブルー

体調がおもわしくなく、熱が出たりからだの節々が痛んだり炎症を起こしていると気に、ターコイズブルーをカラーブリージングしましょう。
この色は免疫システムを強化してくれるので、風邪の季節やなにかの疾患に罹っているときにおすすめです。吐き出すときは赤を出します。


■青

ちょっと心がざわつくようなことがあったときや、忙しかった一日の終わりにリラックスをするときにおすすめなのが青のカラーブリージングです。
安らぎを実感し、脳もリラックスモードへ入るので安眠することができるようです。
吐き出すときは補色のオレンジを出しましょう。


■紫

自分を大切にできていますか?自分を大切にして評価することのできる肯定感を高めると、人としてぐんっと大きく成長することができますよ。
そんなときは紫色をカラーブリージングしてみましょう。また、女性としての尊厳や「美」というものを得られる効果もあるようです。吐き出すときは捕色となる黄色を出すようにしましょう。


■マゼンタ

仕事や学校、家庭でなにか失敗してしまったときの記憶やイメージが脳裏に浮かんでなかなか離れないことがありませんか?
そんなときはマゼンタをカラーブリージングしましょう。メンタルがリセットされ、前にすすむことができますよ。吐き出しは緑色で行いましょう。


■ピンク

女性の強い味方、ピンクは女性ホルモンを整える働きをしてくれます。ほかに、若返りたい思いやキレイになりたい、女性らしくなりたいなぁと想っている人は
ピンクのカラーブリージングを行うといいですよ!行うことで安らぎや幸福な気持ちを実感することができるようです。
好きなお相手を思いながらピンク色でカラーブリージングをすると、物事がポジティブに運びます。吐き出しは薄い水色を出しましょう。

キラキラなあなたがいちばん!

  • キラキラなあなたがいちばん!
9色のエネルギー紹介をしましたが、意味よりもその色がもつ波動が何よりも大切なので、もっとラフなカラーブリージングの方法をご紹介しますね!
それは既存の色にとらわれないこと!人間関係でふと立ち止まったとき、自分に自信が持てなくなったとき。
いろんな場面があると思いますが、そんなとき「いまの自分に必要な色はなんですか」と宇宙に質問してみてください。
そのとき頭に浮かんだ色はなんでしょう?紫ですか、それともゴールドですか。
または、何の色かわからないけれどキラキラした色が見えた!ということもあるかもしれません。だったら、その名もない色を呼吸法で全身に取り入れてみましょう。
回数は少なくとも3回から、上限はありません、好きなだけどうぞ♪
既存のマニュアルよりも、キラキラした自分になれる“自分プロデュース力”が大切なのです。


色はわたしたちの感情を代弁する“表現者”です。そして、色そのものがわたしたちに与えてくれる影響という点でとてつもなく強い存在です。
この大切な栄養素ともいえる色を、呼吸法でプラスにかえるカラーブリージングで明日も笑顔で過ごしませんか。

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  • オハナ

    生き物バンザイ!な生き物係的人生を送っている、心理カウンセラー有資格のママンです。シックスセンス的直感となぜか遠隔でものが見えたりする、奇妙な体質を持ち合わせた天然ボケでもあります。

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