日焼けに、虫よけに、集中力を高めるために!万能アロマ「ペパーミント」

スッキリしたい時、集中力を高めたい時、夏に日焼けをして火照った皮膚を冷却させたい、虫よけの効能もあるアロマをご紹介します。

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ペパーミントがすごい!

  • ペパーミントがすごい!
  • 出典: aromacure.net/essentialoil/peppermint.htm
『ペパーミント』はその名の通りミントですのでガムやフレーバーとしてもお馴染みです。アロマでの『ペパーミント』はスッキリとさせてくれるだけでなく、呼吸器や消化器のトラブルにも役立ち、集中力を高めてくれる効能もあり、様々な側面を持つ万能なアロマです。

ペパーミントの効能

  • ペパーミントの効能
  • 出典: cooking.obento.jp/search/ペパーミント
一般的に用いられている例として、焼肉屋に行くと帰りにミントのガムや飴を配っていることが多いですよね。これはミントの効能による理由があって、口臭を消すためではなく、ミントの消化機能の促進のためなのです。お肉を食べた後の胸焼けを起こしたり食べ過ぎて消化不良を起こしたりしないように、ミントで消化機能を活発に作用させているのです。
他にも10年ほど前にO-157が騒がれていた際に完全に死滅させるものは『ペパーミント』0.04%の原液だ、とロッテ中央研究所と昭和薬科大が発表しています。

ペパーミントの使い方

  • ペパーミントの使い方
  • 出典: ar-flower.com/a-pendanto7
『ペパーミント』はとても役立つアロマですが、オイルトリートメントや頭皮ケアのために直接塗布する使用方法は皮膚と粘膜を刺激することがあるのでNGです。月経を促す作用もあるので妊娠中の方、授乳中の方、敏感肌の方もNGです。ディフューザーで芳香させる方法が最も一般的ですが一つ簡単に『ペパーミント』の効能を日常で取り入れることの出来る簡単な方法をご紹介します。
アロマペンダントと言って、アロマを常時身に着けて持ち運べるアクセサリーです。
  • 出典: www.iichi.com/listing/item/18195
以前はいかにもと言えるような筒状の製品しかなかったですが、最近では様々なデザインのものや、安価な物から完全にアクセサリーとなっているものまで種類が豊富です。大きさも選ぶことが出来ますし、ネックレスが多いですがブレスレット型の小型のものもあります。小型なので程良く芳香を感じることが出来ます。

『ぺパーミント』は虫よけの効能もあり、スッキリとさせてくれるのでアロマペンダントで常時芳香させることでご自身にもスッキリ感を与えてくれるのでお薦めです。

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  • 小田ちえみ

    ベビーダンス/キッズダンスインストラクター/心理士
    JAAアロマセラピスト/チャイルドケアコーディネーター
    講師、教員、外資系企業を経て、インターネット企業で女性初の管理職として活躍後、メンタルケアを行うアロマセラピストとして活動。私立高校にて現役相談員。子育てを楽しむママのための学校『mamagaku(ママガク)』公式講師。二児の母。

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